FAQs

  • As a clinician, I recognize that the cost of therapy can be a barrier for some, and I want to be transparent about why my fees are structured the way they are. Becoming a licensed therapist involves many years of education, intensive field practice, and ongoing professional development, all of which contribute to the fees I charge. By setting my fees higher, I am able to maintain a lower caseload, which gives me the flexibility to offer more tailored, individualized care to each of my clients. However, I also encourage you to carefully consider your ability to pay for services, as consistency is key to progress. If my fees are too high, I want to make sure you still have access to the support you need, so I recommend seeking out therapists who accept insurance or community-based centers that may offer reduced or no-cost services. Your healing is incredibly important, and I encourage you to work to find the right care for you, whether it's with me or another resource.

  • I am currently credentialed with and accepting insurance through Rula. If you would like to utilize your insurance, please visit this link in order to learn if your insurance is accepted: Click Here for Rula.

    Otherwise,  De Cora Mental Health Services is an out-of network provider and does not accept insurance. You may be able to use your FSA or HSA to pay for therapy services, or your insurance policy may cover “out-of-network” benefits. I’m happy to provide a superbill that you can submit to your insurance for possible reimbursement. Please know that I’m currently unable to assist with contacting or coordinating with insurance providers, so it’s best to check directly with your plan to understand your coverage. Regardless of insurance reimbursement, the full session fee is due at the time of service.

  • I am committed to making therapy accessible and understand that financial circumstances can vary. To support this, I offer a limited number of sliding scale slots for clients who may benefit from reduced fee services.

    If cost is a concern, please don’t hesitate to reach out. I invite you to inquire about the sliding scale option so we can explore what might be feasible for you.

  • Yes. I require a 24-hour cancellation notice by phone (call or text) or e-mail. If you are unable to inform me within a 24-hour period of your cancellation or you do not show to your session, you are responsible for paying the session fee in full. The fee is $250.00 for client’s who are not utilizing Rula. Please note that Rula has a separate rate for this. Please contact Rula to learn more about their policy regarding no-show and late cancellations.

  • I take an eclectic approach, meaning I tailor my techniques to fit each client's unique needs and preferences. I am trained in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT), and Motivational Interviewing. Having this knowledge allows me to draw from various evidence-based methods to address a wide range of concerns. Additionally, I’m trauma-informed, which means that I approach therapy with sensitivity, recognizing the signs of trauma and creating a safe, supportive environment where clients can feel empowered to heal at their own pace. During my sessions I prioritize trust, respect, and collaboration, ensuring I provide a compassionate and sensitive approach to healing.

  • In a therapy session, we’ll typically start by discussing what’s on your mind or what you’d like to work on. I’ll listen carefully, ask questions to help you explore your thoughts and feelings, and guide the conversation in a way that helps you gain insight and understanding. Depending on your needs, I may offer strategies or coping skills to address specific challenges you’re facing and I typically assign tasks for you to work on outside of our sessions. The session is a safe, non-judgmental space where you can feel supported as you work through difficult emotions or situations. Together, we’ll set goals and track your progress as we move forward in your healing journey.

  • How long you'll need therapy really depends on your individual needs and goals. Some people may only need a few sessions to address a specific issue, while others might find that a longer-term approach is more helpful for deeper or ongoing challenges. We’ll work together to determine the best path forward, and as we progress, we can reassess and adjust the length of therapy based on how you're feeling and what you're hoping to achieve. Ultimately, it’s all about what’s most helpful for you.

  • Yes, therapy is confidential. Everything you share with me during our sessions is kept private. However, I am a mandated reporter, and there are some exceptions to confidentiality. I am legally required to report any suspected abuse or neglect to the appropriate authorities, such as child abuse, elder abuse, or if a client discloses information about harm to themselves or others. My duty to protect individuals may override the privacy of our discussions. It's important for you to understand this responsibility upfront, so that you can feel informed and supported throughout the therapeutic process. We will review this information as part of your informed consent, since it is your right to know and decide what you will share in session. My goal is to create a safe and trusting space where you feel comfortable being open and honest.

  • If you're experiencing active suicidal ideation, therapy might not be the immediate solution on its own, especially if you're in a crisis. In-person therapy can be a better option because it allows for a more immediate, hands-on approach to safety and support, where someone can work closely with you in real-time to address the intensity of what you're feeling. In situations like this, it's crucial to have someone there in person who can provide the urgent care and guidance you need. If you're feeling like you're in immediate danger, I would encourage you to reach out to a crisis hotline or go to the nearest emergency room, where you can receive the proper care and attention right away. Your safety is the top priority, and in-person support is often the best way to ensure you're getting the help you need in those critical moments.

  • As a clinician, it’s important for me to ensure that I have the appropriate training and expertise to provide each individual with the care they deserve. For this reason, I may not be able to work with everyone who reaches out. This is something I typically assess during the initial free 15-minute consultation, where we discuss your needs and determine whether I’m the right fit. If I’m not able to provide the services you're looking for, I will gladly offer referrals or resources to help guide you toward providers who may be better suited to support you.

Preguntas Frecuentes

  • Como terapeuta, reconozco que el costo de la terapia puede ser una barrera para algunas personas, y quiero ser transparente sobre por qué mis tarifas están estructuradas de esta manera. Convertirse en terapeuta licenciado implica muchos años de educación, práctica intensiva en el campo y desarrollo profesional continuo, todo lo cual contribuye a las tarifas que cobro. Al establecer tarifas más altas, puedo mantener una carga de clientes más baja, lo que me da la flexibilidad de ofrecer una atención más personalizada y adaptada a cada uno de mis clientes. Sin embargo, también le animo a considerar cuidadosamente su capacidad para pagar los servicios, ya que la constancia es clave para el progreso. Si mis tarifas son demasiado altas, quiero asegurarme de que aún tenga acceso al apoyo que necesita, por lo que recomiendo buscar terapeutas que acepten seguros o centros comunitarios que puedan ofrecer servicios con costo reducido o sin costo. Su sanación es increíblemente importante y le animo a encontrar la atención adecuada para usted, ya sea conmigo o con otro recurso.

  • Actualmente estoy acreditada y acepto seguro a través de Rula. Si desea utilizar su seguro, por favor visite este enlace para saber si su seguro es aceptado: [Haga clic aquí para Rula].

    De lo contrario, De Cora Mental Health Services es un proveedor fuera de red y no acepta seguros. Es posible que pueda usar su FSA o HSA para pagar los servicios de terapia, o que su póliza de seguro cubra beneficios “fuera de la red”. Con gusto puedo proporcionar un superbill que usted podrá enviar a su seguro para un posible reembolso. Por favor, tenga en cuenta que actualmente no puedo ayudar con el contacto o la coordinación con las compañías de seguro, por lo que es mejor que verifique directamente con su plan para entender su cobertura. Independientemente del reembolso del seguro, la tarifa completa de la sesión se debe pagar al momento del servicio.

  • Estoy comprometida con hacer que la terapia sea accesible y entiendo que las circunstancias económicas pueden variar. Por esta razón, ofrezco un número limitado de espacios con tarifas ajustables para quienes puedan necesitar servicios a un costo reducido.

    Si el costo representa una dificultad, le invito a comunicarse conmigo. Con gusto podemos conversar sobre esta opción y explorar una alternativa que se ajuste a su situación.

  • Sí. Requiero un aviso de cancelación con al menos 24 horas de anticipación, ya sea por teléfono (llamada o mensaje de texto) o correo electrónico. Si no puede avisarme con 24 horas de anticipación o si no se presenta a su sesión, usted será responsable de pagar la tarifa completa de la sesión. La tarifa es de $250.00 para clientes que no utilizan Rula. Por favor, tenga en cuenta que Rula tiene una tarifa diferente para estos casos. Contacte a Rula para más información sobre su política respecto a ausencias y cancelaciones tardías.

  • Adopto un enfoque ecléctico, lo que significa que adapto mis técnicas para ajustarlas a las necesidades y preferencias únicas de cada cliente. Estoy capacitada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Cognitivo-Conductual enfocada en trauma (TF-CBT), y Entrevista Motivacional. Tener este conocimiento me permite utilizar diversos métodos basados en evidencia para abordar una amplia variedad de preocupaciones. Además, estoy informada en trauma, lo que significa que abordo la terapia con sensibilidad, reconociendo las señales de trauma y creando un ambiente seguro y de apoyo donde los clientes puedan sentirse empoderados para sanar a su propio ritmo. Durante mis sesiones, priorizo la confianza, el respeto y la colaboración, asegurando un enfoque compasivo y sensible hacia la sanación.

  • En una sesión de terapia, normalmente comenzamos hablando sobre lo que tiene en mente o en lo que desea trabajar. Escucharé atentamente, haré preguntas para ayudarle a explorar sus pensamientos y sentimientos, y guiaré la conversación para que pueda obtener mayor comprensión y perspectiva. Dependiendo de sus necesidades, puedo ofrecer estrategias o habilidades para afrontar desafíos específicos y normalmente asigno tareas para trabajar fuera de nuestras sesiones. La sesión es un espacio seguro y sin juicio, donde puede sentirse apoyado mientras enfrenta emociones o situaciones difíciles. Juntos estableceremos metas y haremos seguimiento a su progreso en su proceso de sanación.

  • La duración de la terapia depende de sus necesidades y objetivos individuales. Algunas personas pueden necesitar solo unas pocas sesiones para tratar un problema específico, mientras que otras pueden beneficiarse de un enfoque a largo plazo para retos más profundos o persistentes. Trabajaremos juntos para determinar el mejor camino a seguir y, a medida que avancemos, reevaluaremos y ajustaremos la duración de la terapia según cómo se sienta y qué desea lograr. En última instancia, todo depende de lo que sea más útil para usted.

  • Sí, la terapia es confidencial. Todo lo que comparta conmigo durante nuestras sesiones se mantiene privado. Sin embargo, soy una profesional con obligación de informar (mandated reporter), y existen algunas excepciones a la confidencialidad. Estoy legalmente obligada a reportar cualquier sospecha de abuso o negligencia a las autoridades correspondientes, como abuso infantil, abuso a personas mayores, o si un cliente revela información sobre daño a sí mismo o a otros. Mi deber de proteger a las personas puede prevalecer sobre la privacidad de nuestras conversaciones. Es importante que entienda esta responsabilidad desde el inicio, para que pueda sentirse informado y apoyado durante todo el proceso terapéutico. Revisaremos esta información como parte de su consentimiento informado, ya que es su derecho conocerla y decidir qué compartir en sesión. Mi objetivo es crear un espacio seguro y de confianza donde se sienta cómodo para ser abierto y honesto.

  • Si está experimentando ideación suicida activa, la terapia podría no ser la solución inmediata por sí sola, especialmente si está en crisis. La terapia presencial puede ser una mejor opción porque permite un enfoque más inmediato y práctico para la seguridad y el apoyo, donde alguien puede trabajar estrechamente con usted en tiempo real para manejar la intensidad de lo que siente. En situaciones así, es crucial contar con alguien en persona que pueda brindar la atención urgente y guía que necesita. Si siente que está en peligro inmediato, le recomiendo que llame a una línea de crisis o que acuda a la sala de emergencias más cercana, donde podrá recibir la atención adecuada de inmediato. Su seguridad es la prioridad máxima, y el apoyo presencial suele ser la mejor manera de asegurarse de que reciba la ayuda que necesita en esos momentos críticos.

  • Como terapeuta, es importante para mí asegurar que tengo la formación y experiencia adecuada para proporcionar la atención que cada persona merece. Por esta razón, puede que no pueda trabajar con todos los que me contacten. Esto es algo que normalmente evalúo durante la consulta inicial gratuita de 15 minutos, donde hablamos de sus necesidades y determinamos si soy la persona adecuada para apoyarle. Si no puedo ofrecer los servicios que busca, con gusto le proporcionaré referencias o recursos para ayudarle a encontrar profesionales que puedan ser más adecuados para usted.

  • Ofrezco una escala móvil para que los servicios sean más accesibles. Si el costo es un obstáculo, no dudes en preguntar cuando hablemos — con gusto podemos hablar sobre las opciones.